Maatwerk in mijn praktijk

Wat is integratief?

Integratieve coaching en psychotherapie

Integratieve coaching en therapie is een actieve vorm van begeleiding waarin je leert de verbinding met jezelf te herstellen, en ook de verbinding met anderen te versterken. Er zijn verschillende benaderingen binnen de integratieve psychotherapie, maar het uitgangspunt is steeds hetzelfde: samen kijken naar jouw probleem, klacht, ervaringen en belevingen, en daarbij jouw zelfhelend en probleemoplossend vermogen activeren.

Wat betekent integratief?

Integratief betekent dat de mens wordt gezien als één geheel: een eenheid van geest, ziel en lichaam. In mijn werk kijk ik niet naar losse onderdelen, maar zie ik jou als mens in jouw totaliteit.

Jij als één geheel bestaat uit verschillende dimensies:

Psychisch: jij in verbinding met je gedachten en alles wat er innerlijk in je leeft.
Lichamelijk: jij in contact met je lichaam, je gevoelens en lichamelijke sensaties.
Sociaal: jij in verbinding met de mensen om je heen en de relaties die je hebt.
Spiritueel: jij in relatie met God.

Heel apart… en tegelijk heel “a part”: ieder onderdeel is uniek, maar hoort onlosmakelijk bij het geheel.

Wat is integratie?

Integratie betekent: tot een geheel worden. Het combineren van verschillende onderdelen zodat ze elkaar aanvullen en samen één geheel vormen. Integratie bestaat uit differentiatie (onderscheiden) én verbinding. Dit zien we ook in ons lichaam: elk onderdeel is uniek, en tegelijkertijd werkt alles samen en staat het met elkaar in verbinding.

Integratieve coaching en psychotherapie

Binnen Praktijk – De keuze is aan jou – werk ik vanuit een integratieve therapeutische benadering die zowel ervaringsgericht als persoonsgericht is. Een veilige omgeving vind ik hierin essentieel. Vanuit kwetsbaarheid en verbinding mag alles er zijn. Ik geloof dat God jou ziet en er voor jou is, ook als je Hem (nog) niet kent.

Ervaringsgericht en persoonsgericht werken

Ervaringsgerichte therapie richt zich op jou als mens in zijn geheel, en niet alleen op het symptoom of de klacht. Je wordt begeleid om je eigen gedachten, gevoelens en motieven te herkennen, te ervaren, serieus te nemen en te onderzoeken. Daarbij kunnen ook eerdere levenservaringen worden meegenomen.

Het doel is om boven tafel te krijgen wat jouw verlangens zijn en welke keuzes jij daarin wilt maken, zodat herstel mogelijk wordt. In de gesprekken maak ik gebruik van verschillende therapievormen, ervarings- en lichaamsgerichte oefeningen en het inzetten van jouw beeldend vermogen. Dit alles helpt je om (weer) in verbinding te komen met jezelf: met je gevoelens, gedachten, gedrag, lichamelijke sensaties en verlangens.

Veiligheid, aandacht en autonomie

In mijn praktijk vind ik het belangrijk om een veilige, warme en aandachtvolle omgeving te creëren, vrij van oordeel. Zo ontstaat er ruimte waarin jij de tijd en mogelijkheden krijgt om te ontdekken wat voor jou echt belangrijk is en wat jij daarmee wilt doen. Alleen jij weet hier uiteindelijk het antwoord op. Ik begeleid je op de weg om bij deze antwoorden te komen.

Samen werken we eraan dat je (meer) in contact komt met jezelf, dat je kwaliteiten in jezelf (opnieuw) ontdekt of ontwikkelt en leert deze in te zetten. De belangrijke boodschappen die je hele lichaam je geeft, gebruiken we als ingang om te ontdekken wat jij anders wilt. Niet alleen je hoofd, maar juist je lichaam draagt veel wijsheid in zich: over jouw werkelijke behoeften, de richting die je op wilt gaan en hoe je daar zelf sturing aan kunt geven.

Tijdens de therapiesessies leer je niet alleen te ervaren wat je lichaam je vertelt, maar ook hoe je de inzichten die je opdoet kunt vertalen naar het dagelijks leven. Zo ontwikkel je een gezonde autonomie, die bijdraagt aan meer zelfvertrouwen. Vanuit deze autonomie en keuzevrijheid kun jij steeds bewuster kiezen hoe jij je eigen leven vorm wilt geven.

Hoe mooi is het om te leven vanuit een volle verbinding met jezelf, waarin jijzelf én de mensen om je heen – samen met God – mogen genieten van de unieke persoon die jij bent.

Zou jij deze reis naar binnen willen maken?
Wil jij jezelf onderzoeken en ontdekken welke keuze(s) jij werkelijk wilt maken?

Meld je aan voor een kennismakingsgesprek en bel/app of mail mij.

Wil je weten hoe ik werk in de sessies? Lees hieronder verder…

mijn Werkwijze

In de sessies kijken we naar jouw kwaliteiten

Persoonsgerichte en ervaringsgerichte coaching en psychotherapie

Ben je op zoek naar een diepgaande, persoonlijke benadering voor je hulpvraag? Mijn werkwijze is neuro-wetenschappelijk onderbouwd en ervaringsgericht. Dit betekent dat we niet alleen praten over je problemen en oplossingen, maar dat ik me ook afstemmend en invoelend met je meebeweeg in je belevingsstroom. Jij hebt de wijsheid en kracht in je om aan je eigen heling te werken, en mijn doel is om je te helpen die te ontdekken en te versterken. Samen werken we aan het ervaren van keuzevrijheid in je verbinding met jezelf, anderen, je omgeving, en eventueel met God.

Mijn werk is maatwerk

Tijdens onze sessies zet ik evidence-based interventies in, volledig afgestemd op wat jij nodig hebt. Ik integreer methodes uit verschillende psychologische stromingen en werk met persoonlijkheidsdelen, zodat je een bredere kijk op jezelf krijgt. We richten ons niet alleen op je klachten, maar ook op je kwaliteiten, krachten, en hulpbronnen. Zo leer je jezelf beter kennen en ontdek je welke keuzes bij jou passen, waardoor je verantwoordelijkheid kunt nemen voor je eigen proces.

In je kracht staan

Mijn begeleiding helpt je om je kracht als oplosser van je probleem te ontdekken, met als doel innerlijke keuzevrijheid. We onderzoeken samen hoe je omgaat met je problemen, gedrag, gedachten, gevoelens, en verlangens, en hoe je deze kunt transformeren.

Ik gebruik verschillende therapievormen en ervarings- en lichaamsgerichte oefeningen, waarbij jouw beeldend vermogen wordt ingezet. Het doel is om jouw verlangens te ontdekken en keuzes te maken die leiden tot herstel en heling. Zo kom je weer in verbinding met alle aspecten van jezelf en kun je zelf bepalen hoe je hiermee omgaat:
DE KEUZE IS AAN JOU !

Kennismaken

Wil je weten of mijn aanpak bij jou past? In een kennismakingsgesprek kijken we of er een persoonlijke en inhoudelijke klik is. Als we besluiten om samen verder te gaan, bepalen we de doelen en plannen we een intake. Tijdens de intake maken we afspraken over het vervolgtraject, stellen we je doelen op papier, bepalen we de frequentie van de sessies, en tekenen we een behandelovereenkomst. We evalueren regelmatig of je op de goede weg zit richting je doelen.

Praktische Informatie

Sessieduur: 1 tot 1,5 uur
Trajectduur: Gemiddeld 5 tot 15 sessies
Aanmelding: Geen wachtlijst, geen verwijzing nodig. Je kunt je nu meteen aanmelden.

Belangrijk om te weten: Ik behandel geen persoonlijkheidsstoornissen, zoals bijvoorbeeld borderline. En wanneer je worstelt met suïcidaliteit moet ik je doorverwijzen naar de GGZ voor gespecialiseerde hulp.

Extra tip vergoeding

Wist je dat werkgevers vaak willen meebetalen aan therapie of coaching? Het kan de moeite waard zijn om dit te bespreken met je werkgever.

Mijn therapie sessie, na afronding van mijn studie, wordt deels vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Tijdens mijn opleiding kan ik mijn coaching en therapie voor een lager tarief aanbieden.

Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar verandering en heelwording? Meld je nu aan!

Zie ook voor meer informatie mijn algemene voorwaarden.

Het geloof

Voor mensen die iets hebben met het christelijk geloof, bied ik christelijke integratieve coaching/therapie aan. Ik ben christen maar dat betekent niet dat je christen moet zijn om bij mij in therapie te komen.

Ik geloof dat God eenieder ziet en voor eenieder wil zijn, ook als je Hem nog niet kent. Zo sta ik zelf ook in het leven. Iedereen is welkom in mijn praktijk of je nu wel – niet – anders gelooft.

Ik ben zelf christen en weet hoe kostbaar het is om God te betrekken in het traject. Hij is en kan een enorme hulp zijn. Ik geloof dat vanuit kwetsbaarheid en verbinding alles er mag zijn.

Als jij dat wil kan God betrokken worden in de interventies.

DE KEUZE IS AAN JOU !

Over mij

Ik ben gecertificeerd integratief coach en werk als zelfstandig derdejaars integratief therapeut i.o. onder supervisie van een Groundwork-supervisor. Integratief therapeut wordt ook wel psychosociaal therapeut genoemd. Dit betekent dat ik post-HBO geschoold ben.

Een supervisor van mijn opleidingsinstituut bewaakt de kwaliteit van mijn werk.

Voor meer info over mijn opleiding (klik op):

Groundwork | Erkende christelijke Therapieopleiding | Post-hbo | 4 jaar