Coaching of Therapie?

Wat is het verschil?

Coaching

Bij coaching help ik je om je klacht(en) aan te pakken wat gericht is op het heden en de toekomst. Een voorbeeld is werkstress en het uitzoeken hoe jij met je werkdruk om wil gaan. Je gaat een proces van bewustwording in, waarbij je nadenkt over de manier waarop je je nu gedraagt en functioneert, wat je daar anders in wil en hoe je dat wil gaan aanpakken.

Therapie

Bij therapie begeleid ik je in het aanpakken van gedragspatronen, waar je nu last van hebt, gevormd door aspecten uit het verleden of ingrijpende gebeurtenissen. Samen onderzoeken wij het oorspronkelijk onderliggende probleem; hoe jouw gedrag in stand houdt en wat dit allemaal met je doet (gevoelens, gedachten, lichaam). Wij werken er samen naartoe dat jij weer de regie neemt, innerlijke keuzevrijheid gaat ervaren in het omgaan met bepaalde situaties, emoties of met mensen.